Cómo superar una ruptura emocional

Si hay algo que todos sabemos es que mantener una relación de pareja no siempre es fácil. Los amores no son milimétricos, no siempre repartimos bien, las democracias afectivas a veces se tornan en tiranías y empezamos a quejarnos de lo que es tuyo y de lo que es mío hasta cruzar umbrales donde solo crece el reproche, la rutina y esa música triste que presagia la infelicidad o quizá, la ruptura.

El presente curso tiene como finalidad aprender a fortalecernos como individuos en nuestras relaciones de pareja, aportándonos estrategias y habilidades con las que afrontar mejor las situaciones tensionantes para lograr superar así cualquier impás afectivo. Porque si hay algo que a menudo queda diluido por completo en una relación de pareja es la propia individualidad. Sara Guzmán, psicóloga y experta en terapia individual y de pareja nos propone cuidar esa dimensión a menudo tan descuidada.

Asimismo, es importante tener en cuenta que cuidar de nosotros mismos, atendernos, nutrirnos y conferirnos esa adecuada atención, es un modo sensacional de poder vivir las relaciones con más autonomía y libertad. Para ello, Sandra Guzmán nos propone en este curso trabajar 5 bloques temáticos muy específicos. Comprenderemos en primer lugar qué tres virtudes son las que conjugan las relaciones más duraderas. El amor, la integridad y el respeto son tres enclaves donde sostener ese compromiso íntimo y emocional con la otra persona.

Por otro lado, un reto en el que se encuentran diariamente muchas personas es en cómo afrontar una ruptura emocional del modo más digno, menos doloroso y más sano. Los pedazos rotos de una relación deben recogerse con dignidad y respeto, evitando usarlos como armas arrojadizas. En este curso, aprenderemos a conseguirlo con ayuda de una terapeuta experta en este campo.

Un aspecto de gran valor en el que se profundizará en el presente curso es en abordar nuestra historia personal y el impacto que ello puede tener en una relación afectiva. Al fin y al cabo, nuestros pasados, expectativas, ideas y recorridos personales confluyen también en ese territorio personal de la pareja donde a veces, cuesta integrarlo todo en un mismo “mapa de carretera”.

Sandra Guzman es nuestra mejor guía en este viaje de descubrimientos donde adquirir múltiples estrategias para vivir nuestras relaciones con mayor autonomía, conocimiento y plenitud. Porque la pareja es esa dimensión compleja pero apasionante donde entender que “tu y yo somos tres” , donde comprender que no se trata de fusionarnos el uno con el otro, sino de saber construir un tercer ser, ahí donde se integra la propia relación de la pareja en sí misma y en la que no debemos dejar de ser nosotros mismos en ningún momento.