Gestión y manejo del estrés

Puede que también tú seas todo un erudito racional. Te sientes competente en muchas áreas de tu trabajo, dominas múltiples conocimientos y diversas competencias. Sin embargo, en esta sociedad plenamente orientada al exterior y a estos entornos tan sobrecargados de estímulos e informaciones, nos estamos olvidando de algo esencial: de atender nuestras raíces, de comprender y cuidar de esa vasta anatomía psicológica donde se halla nuestro auténtico potencial humano.

Conseguirlo no es nada fácil, sin embargo, en esta ocasión vas a tener tu mejor oportunidad. En el presente curso dispondrás de un guía excepcional: Ana Isabel Salegui nos ofrece toda su amplia experiencia en este campo para asentar esas bases con las que, de forma directa y práctica, harás de tus carencias tus oportunidades. Lograrlo, va a ser más apasionante que nunca.

Ahondaremos en primer lugar en el complejo laberinto de nuestras emociones. Entenderás sus bases fisiológicas y su íntima relación con nuestros pensamientos. No podemos olvidar también una de las principales barreras que frenan cada día nuestro crecimiento personal: los pensamientos irracionales y esa costumbre nuestra por boicotearnos de forma inconsciente.

Asimismo, este curso te va a ofrecer una oportunidad formidable de entender un poco más a ese “demonio” llamado ansiedad. Ana Isabel Salegui nos va a ayudar a comprender que no somos meras marionetas de nuestras emociones. Cada uno de nosotros tenemos la capacidad y la obligación de participar activamente en su gestión para tener las riendas de nuestra vida. Aprenderemos pues a entender este tipo de trastornos y a manejar los propios criterios de diagnóstico.

En esta apasionante aventura de la comprensión del campo psicológico y sus herramientas vamos a convertirnos a lo largo de 10 sesiones, en auténticos motores del cambio. Dejaremos de ser simples ruedas embestidas por la sociedad o por nuestros entornos para disfrutar de una mejor higiene y salud mental. Para conseguirlo, Ana Isabel Salegui nos desvelará los misterios de nuestro cerebro y nuestra personalidad.

Te hablaremos de las fobias, de los ataques de pánico y de los trastornos del estado de ánimo. Manejarás, sesión a sesión, una buena terminología y adecuados conocimientos sobre el tema, esos que tú mismo podrás evaluar en un test final.

Nunca la psicología ha estado tan a tu alcance, nunca de forma tan cercana, profunda y sencilla para aumentar tu potencial como persona. Abre tu mente, ahonda en las raíces de tu personalidad y empieza a sentirte mejor cada día con este curso.